睡眠の質が人生の質
久々に5時間以上寝れた!
丁度今仕事に向かう途中だけどすごく気分が良い😽😽😽
やはり睡眠は大事だなって痛感しました。
睡眠の質を上げていくために
今後は睡眠の質を上げる書籍や、
寝具なども購入して実践して行きたいです。
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