考えれないのではなく興味が持てない

考える事ができないのではなく

興味が持てない事に気づいたのである。

以前楽しめた事が楽しめなくなったのである。

無気力な状態である。

ここから脱却するにはどうすれば良いか？

興味を持てるようにするにはどうすれば？

とりあえず自己肯定感を高める事から始めようと思います。

あとセルフコンパッション、

睡眠を毎日7時間以上とること、

朝散歩、

運動(バービー)、

気功法気虚をすること、

これらを実践してみるぜ！