これから続けようと思う習慣リスト

ブルーベリー毎日70g以上

筋トレ（スクワット毎日10回以上2日に1回。バービー2日に1回）

グルテンフリー

ブログ投稿

瞑想（1分以上）

ストレッチ（瞑想前にでも）

力を入れて力を抜く

ノートに感謝を3つ以上かく

ノートに日記を書く